Mes Prestations
En cabinet, à domicile ou à distance
Je vous accompagne dans vos transitions et changements de vie et vous aide à :
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Gérer votre stress, votre fatigue, vos angoisses
et mal-êtres en général ... -
Retrouver un sommeil serein et réparateur
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Surmonter séparation, deuil, traumatisme et dépression
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Harmoniser vos relations personnelles et professionnelles
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Lever vos blocages émotionnels (sentiments d'abandon, de rejet, d'humiliation, de trahison, d'injustice, de dévalorisation et de culpabilité)
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Dépasser vos peurs, vos phobies et vos TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)
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Vaincre vos dépendances affectives et vos addictions
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Atténuer vos douleurs physiques
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Améliorer l'estime de soi, la confiance en soi
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Réduire les troubles du comportement alimentaire
" C'est le patient qui fait la thérapie.
Le thérapeute fournit seulement le contexte, le climat, c'est tout.
C'est au patient de faire tout le travail. "
Milton Erickson
Méditation Pleine Conscience
Ayant suivi en 2019 une formation MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction / Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience) je vous propose des ateliers de Méditation en Pleine Conscience.
Ces ateliers vous permettent de prendre conscience de ce qui vous stresse et pas à pas vous apprennent à :
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Être dans le moment présent, avec intention et sans jugement
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Se connecter à vos capacités naturelles afin de prendre soin de votre santé
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Réduire le stress et ainsi Améliorer la relation à soi-même et aux autres
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Trouver un calme intérieur
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose thérapeutique correspond à un état de conscience modifié.
C'est une méthode naturelle où vous resterez tout au long de la séance en pleine compréhension et en conscience.
Grâce à cette technique, les apprentissages inconscients pourront être modifiés, en contournant les résistances psychiques et vous pourrez ainsi, avoir accès à toutes vos ressources intérieures, afin de les mettre au service d'un mieux-être et d'aller vers des changements souhaitables.
Qu'est-ce que la P.N.L. ?
La Programmation Neuro-Linguistique, qui fait partie des thérapies brèves, utilise des techniques (dissociation, recadrage ...) et des méthodes visant à favoriser le développement personnel.